12 เกมฟิตเนส สุขภาพดีง่ายๆ ที่บ้านไม่ต้องกลัวฝุ่น PM 2.5

เข้าสู่ฤดูหนาวแบบนี้แน่นอนว่าหลายคนก็อาจจะอยากพักผ่อนแต่สำหรับใครที่มีไลฟ์สไตล์แอ็กทีฟคงอยากขยับเขยื้อนร่างกายเพื่อสู้ลมหนาวใช่ไหม กระนั้นแล้ว PM 2.5 ก็อาจจะเป็นอุปสรรคให้เราไม่สามารถออกไปข้างนอกได้แบบสบายใจโดยที่ไม่มีมาสก์ ครั้นจะใส่หน้ากากไปฟิตเนสก็หายใจไม่ทัน ดังนั้นมาเปิดเครื่องฟอกอากาศแล้วเปลี่ยนห้องนั่งเล่นของเราให้เป็นฟิตเนสกันกับ 12 เกมรักสุขภาพที่ ThisIsGame Thailand นำมาแบ่งปันกันครับ

1. Nintendo Switch Sports

เปิดตัวด้วยเกมฮิตที่มาพร้อมกับกิจกรรมกีฬามากมายไม่ว่าจะเป็น โบว์ลิ่ง, เทนนิส, ฟันดาบชัมบาลา, ฟุตบอล, แบดมินตอน กับวอลเลย์บอล โดยทุกโหมดรองรับการเล่นเกมทั้งแบบออนไลน์ – ออฟไลน์ร่วมกับเพื่อนหรือใช้ Matchmaking สุ่มผู้เล่นก็ได้ ผู้เล่นสามารถใช้ Joy-con ออกท่าทางตามกีฬาได้อย่างสมจริง และยังมีสายรัดหน้าขาเพื่อกีฬาที่ต้องเช้าเท้าด้วยเช่นกันครับ

2. RingFit Adventure

เกมออกกำลังกายที่ใช้อุปกรณ์เสริมแบบห่วงเรียกว่า ‘Ring-con’ เสียบเข้ากับ Joy-con ของเราเพื่อให้ทำงานร่วมกัน โดยในโหมดหลักหรือ ‘Adventure’ จะมีเนื้อหาเกี่ยวกับการออกเดินทางเพื่อปกป้องโลกจากปีศาจร้าย เราจะต้องต่อสู้กับศัตรูลูกสมุนด้วยท่าทางออกกำลังกายของเรา ผ่านกิจกรรมต่างๆ และยังมีโหมดที่ออกแบบการทำกิจกรรมสุขภาพเพิ่มเติมได้ตามใจชอบ เช่นเดียวกับมินิเกมแนวดนตรีด้วย นอกจากนั้นทุกเซสชันจะช่วยวัดการเต้นของหัวใจให้เช่นกัน

3. Fitness Boxing

เกมออกกำลังกายแนว Air Boxing ที่ให้เราต่อยมวยตามจังหวะเพลงต่างๆ ซึ่งนอกเหนือจากเวอร์ชันมาตรฐานที่มีให้เล่นกันถึงสามภาคแล้ว ยังมีภาคพิเศษที่ร่วมมือกับ Hatsune Miku และการ์ตูน​ Fist of the North Star ด้วย โดยภาคเหล่านี้จะมีโค้ชเป็นตัวละครดังและเพลงประกอบใหม่ๆ แต่นอกนั้นก็มาพร้อมกับคำสั่งในการตรวจสอบความคืบหน้าของการทำกิจกรรมด้วยเช่นกันครับ

4. ARMS

เกมต่อสู้สามมิติสุดสร้างสรรค์จากเครือ Nintendo เอง โดยผู้เล่นจะได้เข้าสู่สังเวียนแบบสามมิติ เลือกตัวละครที่มีความสามารถในการใช้หมัดที่สามารถยืดออกไปตามการบังคับของ Joy-Con ที่ตรวจจับความเคลื่อนไหวของเราจริงๆ พร้อมนักสู้ให้เลือกมากถึง 20 แบบและการปรับแต่งอาวุธที่ทำให้หมัดของเรามีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ส่วนใครไม่ถนัดออกท่าทางจะเลือกควบคุมด้วยปุ่มจอยก็ได้เหมือนกัน และเกมยังรองรับโหมดออนไลน์ด้วย

5. Jump Rope Challenge (Switch)

เกมแจกฟรีบน eShop ตั้งแต่ยุค COVID-19 แต่ยังคงเป็นประโยชน์กับร่างกายของเราแบบไม่ต้องสงสัย โดยสามารถหยิบจอยมาร่วมกระโดดเชือกกัน ทั้งโหมดการเล่นแบบ Solo และ Multiplayer ทำคะแนนแข่งก็ได้ วิธีเล่นก็ง่าย แค่เข้ามาในเกมก็จะเจอเจ้ากระต่ายน้อยสวมชุดออกกำลังกายคอยกระโดดเชือกเป็นเพื่อนกับเรา ซึ่งเป้าหมายก็คือการกระโดดให้ได้อย่างน้อย 100 ครั้งต่อวัน หรือถ้าหากใครที่อยากท้าทายตัวเองก็สามารถเลือกเพิ่มจำนวนได้ด้วยครับ

6. Beat Sabers (PC VR/Meta Quest/PS VR)

เกม VR ที่ถือว่าฮิตที่สุดเลยเพราะว่าไม่ว่าจะลงเครื่องไหนก็ได้รับการสนับสนุนท่วมท้น โดยเราจะได้สวมแว่นตาเสมือนจริง เข้าสู่โลกไซเบอร์แห่งเสียงเพลง ใช้จอยที่จำลองเป็นดาบฟาดฟันตัวโน้ตที่พุ่งเข้ามาตามเพลง มีทั้งเพลงที่ติดมากับเกมเริ่มต้นและเพลง DLC จากศิลปินดัง ส่วนเวอร์ชัน PC จะรองรับการติดตั้งเพลงผ่าน Mod ด้วยครับ นอกจากนั้นยังมีโหมดสนุกๆ เช่นมัลติเพลเยอร์ แคมเปญที่มีภารกิจไม่เหมือนกัน และการฟันดาบแบบ 360 องศา!

7. Wii Fit – Wii Fit Plus

เกมสุขภาพที่ใช้งานร่วมกับแผ่นชั่งน้ำหนักอัจฉริยะ Wii Balance Board ในการทำกิจกรรมเคลื่อนไหวต่างๆ เช่นโยคะ แอโรบิก พร้อมมินิเกมมากมายให้เราได้ออกกำลังกาย โดยเกมนี้อยากแนะนำว่าใช้ได้ค่อนข้างดีเพราะว่ามาพร้อมกับตัวช่วยในการอ่านค่า BMI และมีคำแนะนำที่น่าสนใจ เช่นเดียวกับการปรับบุคลิกภาพและการรับประทานอาหารที่เหมาะสมด้วยครับ ดังนั้นใครเคยมีเครื่องเล่นเก่าๆ ไม่ควรพลาดเลย

8. Wii Sports – Wii Sports Resort

มี Nintendo Switch Sports แล้วจะขาดภาคต้นฉบับจากเครื่อง​ Wii ได้ไง!? โดยภาคแรกจะเป็นกีฬามาตรฐานคือ เทนนิส, กอล์ฟ, ชกมวย, โบว์ลิง และเบสบอล ให้เราออกท่าทางผ่าน Wiimote แต่ภาค Resort จะเพิ่มกิจกรรมใหม่ๆ มากมายในสไตล์กีฬาชายหาด ทั้งการโยนจานร่อน ฟันดาบ ปั่นจักรยาน หรือจ๊อกกิ้ง แต่จะต้องใช้ตัวเชื่อม Motion Plus เพราะเทคโนโลยีการจับสัญญาณที่ต่างกันครับ

9. The Thrill of the Fights – VR Boxing (PC VR/Meta Quest)

เกมจำลองการต่อยมวยที่ใช้การเคลื่อนไหวแบบสมจริง เราต้องเรียนรู้การใช้หมัดแย็บ การหลบ ป้องกัน และเน้นย้ำเป็นพิเศษกับพื้นที่สำหรับเคลื่อนไหวที่ควรระวังรัศมีระยะสองเใมตรเนื่องจากเราต้องขยับทั้งตัว ทั้งแขน ไม่เช่นนั้นอาจจะได้ซัดกำแพงและเพดานแทน โดยเกมมีทั้งศัตรูที่เป็น AI และระบบฝึกซ้อม เช่นเดียวกับโมเดลตัวละครที่สมจริง ชกแล้วเลือดออกเป็นเลือกเลยทีเดียว

10. Just Dance

เกมเต้นยอดฮิตขายดี Nintendo Switch และยังมีให้เล่นบนเครื่องเล่นอื่นๆ ด้วย (และยิ่งภาค Wii ก็ยิ่งเซ็ตอัปสะดวกเพราะใช้แค่รีโมต!) แต่ละปีจะพร้อมเสิร์ฟเพลงใหม่อัปเดตกันอย่างต่อเนื่อง และถ้าหากเป็นเครื่องเล่นรุ่นปัจจุบัน จะมีการสมัครสมาชิกออนไลน์แบบสตรีมมิงทำให้ซื้อแค่ครั้งเดียว จากนั้นก็สับตะไคร้รอรับเพลงใหม่ก็ได้ ส่วนใครไม่สะดวกซื้อเกม ก็มีเวอร์ชันฟรีอย่าง Just Dance Now ให้เล่นบนบราวเซอร์ เชื่อมสมาร์ทโฟนเป็นจอยแล้วโยกเลย

11. OhShape (PC VR/Meta Quest/PS VR2)

ไปออกกำลังกายกันแบบคาร์ดิโอเพื่อหุ่นที่ชวนให้ทุกคนหลงใหลกันกับ OhShape ซอฟต์แวร์ที่ปลุกเร้าให้ทุกคนได้ขยับร่างกายกันในทุกส่วนผ่านความจริงเสมือน โดยรองรับโหมดต่างๆ มากมายทั้งคนที่อยากเบิร์นส่วนขา ส่วนหน้าท้อง หรืออยากระเบิดไขมันทั้งตัวกับเซสชันเต้นก็ทำได้ นอกจากนั้นยังมีอัปเดตเพลงใหม่ผ่านอัปเดตฟรีเรื่อยๆ ด้วยครับ

12. Synth Riders (PC VR/Meta Quest/PS VR)

ปิดท้ายด้วยเกมชกมวยอีกหนึ่งเกมที่เหมือนลูกผสมระหว่าง Air Boxing และ Beat Saber เพราะว่าเราจะต้องต่อยตามตัวโน้ต โดยแต่ละตัวโน้ตจะใช้การหมุนมือไม่เหมือนกัน และจะว่าเป็นการต่อยก็ไม่ถูกเพราะเราจะต้องเอียงตัวไปมาตามจังหวะเพื่อกะให้แม่นยำด้วย โดยรวมแล้วถือว่าโหดกว่าเกม Beat Saber มากและใช้แรงค่อนข้างเยอะเลยครับ ใครอยากเสียเหงื่อ เกมนี้คือคำตอบเลย~

ใครที่สามารถเล่นได้ครบทั้ง 12 เกมนี้ในหนึ่งวันก็คงต้องมอบเหรียญทองให้เป็นรางวัลเพราะผู้เขียนเองเจอแค่สามเกมก็หอบจะแย่แล้ว ถึงอย่างไรก็อย่าลืมที่จะพบปะกับผู้คนด้วยเพราะช่วงหนาวๆ แบบนี้อาจทำให้จิตใจเราห่อเหี่ยวได้ในบางครั้งเช่นกัน นอกจากนี้ต้องรู้จักที่จะดูขีดจำกัดของร่างกายเช่นกันเพราะแต่ละคนอาจมีวิธีออกกำลังกายที่เหมาะสมต่างกัน สำหรับโอกาสหน้าพวกเราจะมีอะไรมาพูดคุยกันอย่าลืมติดตามที่นี่้เช่นเคย