การออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักนั้นมีหลากหลายแบบ แต่หนึ่งในวิธีที่หลายคนบอกว่าดีที่สุดก็คือ “การเดิน” นั่นเอง แต่หลายคนอาจจะงงว่าการเดินจะช่วยได้จริงหรือ? ในวันนี้เรามีหลักฐานมายืนยันให้ทุกคนได้ติดตามกันครับ
“ผมตื่นขึ้นมาและรู้ว่าผมอ้วนแล้ว” MrBeast โพสต์ IG ไว้ “ผมจึงเริ่มยกน้ำหนักและเดิน 12,500 ก้าวต่อวัน หนทางยังอีกยาวไกล แต่ผมมีความสุขกับความก้าวหน้าของผมจนถึงตอนนี้” ซึ่งหากเปรียบเทียบจากภาพแล้วก็ถือว่า MrBeast มีรูปร่างที่ดูแข็งแรงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
สำหรับผู้ที่เข้ามาติดตาม MrBeast ก็ได้เข้ามาคอมเมนต์แซว และชื่นชมกันจำนวนมาก เช่น
“แย่ล่ะ! ผมต้องเริ่มจากการตื่นให้ได้ก่อน!”
“งานดีมาก พยายามต่อไปนะ!”
“อยากได้รายละเอียดบ้างจังเลย”
“MrBeast เป็น Mr BEAST ไปแล้ว!”
“เห้ย มันได้ผลจริงแหะ!”
อย่างไรก็ตามเราก็ได้ทราบว่านอกจากการเดินแล้ว MrBeast ยังยกน้ำหนักด้วย ในขณะเดียวกันผู้เขียนเชื่อว่า MrBeast ก็ควบคุมการกินด้วยเช่นกัน เพราะการลดน้ำหนักที่ดีที่สุดก็คือการควบคุมการกิน และการขยับร่างกายในอิริยาบถต่าง ๆ ซึ่งก็เข้ากับสโลแกนที่ว่า แค่ขยับ = ออกกำลังกาย นั่นเอง!
