พบอีกราย! แฟนการ์ตูนหุ่นเฟิร์มหลังออกกำลังกายแบบไซตามะช่วงกักตัก

การออกกำลังกายแบบไซตามะ จาก One Punch Man ยังคงเป็นที่พูดถึง และมีแฟนการ์ตูนทำตามอยู่จำนวนมาก ซึ่งเราจะได้เห็นกันเป็นประจำบนโลกออนไลน์

การออกกำลังกายตามแบบฉบับไซตามะจาก One Punch Man คือการวิดพื้น 100 ครั้ง , ซิทอัพ 100 ครั้ง , ลุกนั่ง 100 ครั้ง , และวิ่ง 10 กิโลเมตร เป็นเวลา 100 วัน โดยล่าสุดมีรายงานมาจากทาง Yutara ว่า YouTuber ช่อง Jigoku Dera Guren Maru ได้เริ่มต้นออกกำลังกายแบบนี้ และผลที่ออกมาก็น่าสนใจมาก ๆ

จากวิดีโอข้างบนนี้ Jigoku Dera Guren Maru เริ่มต้นออกกำลังกายวันแรกด้วยน้ำหนัก 82.7 กิโลกรัม โดยเขาใช้เวลานับปีที่กักตัวอยู่บ้านเนื่องจากการแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 ออกกำลังกายสไตล์ไซตามะจนน้ำหนักของเขาลดเหลือเพียง 57.6 กิโลกรัม

สำหรับการออกกำลังกายนั้นเขาไม่ได้จัดหนักจัดเต็มตั้งแต่วันแรก โดยเขาเริ่มทำเท่าที่ทำไหว จนกระทั่งร่างกายของเขาเริ่มปรับตัวได้ เขาก็ออกกำลังกายได้ดีมากยิ่งขึ้น ซึ่งหากผู้อ่านคนใดอยากทดลองทำตามในช่วงที่ไวรัสกำลังระบาดในประเทศไทยก็ถือว่าเป็นสิ่งที่ดีไม่น้อย (ยกเว้นการวิ่งนอกบ้านในช่วงนี้) แต่อย่าลืมวอร์มอัพร่างกายกันให้ดีด้วยนะครับ