งานวิจัยในครั้งนี้ นักวิจัยได้จับกลุ่มผู้ป่วยโรคซึมเศร้า 46 คน แบ่งออกเป็น 3 กลุ่ม โดยกลุ่มแรกเล่น Super Mario Odyssey กลุ่มสองฝึกทักษะสมองด้วยโปรแกรม CogPack และกลุ่มสุดท้ายรักษาตามมาตรฐานทั่วไป หลังผ่านกิจกรรม 6 สัปดาห์ ผลลัพธ์ที่ออกมาก็น่าสนใจไม่น้อยดังนี้

– กลุ่มผู้ป่วยที่เล่น Super Mario Odyssey และฝึก CogPack มีคะแนนทักษะการจำทางสายตาดีขึ้น

– กลุ่มผู้ป่วยที่เล่น Super Mario Odyssey มีอาการซึมเศร้าลดลงอย่างชัด

– กลุ่มผู้ป่วยที่เล่น Super Mario Odyssey มีแรงจูงใจในการรักษาสูงกว่ากลุ่มอื่นด้วย

แม้ว่างานวิจัยนี้จะมีข้อจำกัดอยู่บ้าง เช่นจำนวนผู้ป่วยน้อย และอาจมีปัจจัยอื่นส่งผลนอกเหนือจากการเล่นเกม แต่ผลลัพธ์เบื้องต้นนี้ชี้ให้เห็นว่า การเล่นเกมอาจเป็นหนึ่งในวิธีบรรเทาอาการซึมเศร้า เสริมพัฒนาการด้านความจำ และเพิ่มแรงจูงใจในการรักษาได้ โดยเฉพาะเกมที่เน้นความท้าทาย การควบคุมอิสระ เข้าชุมชน และให้ผลตอบรับเชิงบวก ช่วยลดภาวะสูญเสียความสนใจ และการหมกมุ่นคิดมาก ซึ่งพบได้บ่อยในผู้ป่วยซึมเศร้า

นี่ไม่ใช่แค่เรื่องดีต่อวงการเกมเท่านั้นเพราะงานวิจัยนี้ได้สะท้อนพลังของเกมที่ก้าวข้ามไปถึงการช่วยเหลือผู้ป่วยซึมเศร้า  โดยผลวิจัยยังชี้ว่า ประสบการณ์ร่วมเล่นกับผู้อื่น เป็นปัจจัยสำคัญในการต่อสู้กับซึมเศร้าด้วย ตัวอย่างเช่น มีผู้ป่วยเล่าว่าเกม Dungeons and Dragons ช่วยพาเขาออกมาจากภาวะซึมเศร้า โดยเขาอธิบายว่า “เป็นครั้งแรกในหลายสัปดาห์ที่ผมรู้สึกอะไรบางอย่าง และสิ่งที่ผมรู้สึกคือความสุข ผมเริ่มทำความสะอาดห้อง ทำอาหารเอง ไปยิม… ผมรู้สึกมีชีวิตชีวาอีกครั้ง”

งานวิจัยชิ้นนี้ยังเป็นแค่ก้าวแรก แต่ผลลัพธ์เบื้องต้นชวนให้ตื่นเต้นไม่น้อย ซึ่งก็น่าสนใจว่าในอนาคต เกมอาจไม่ใช่แค่ความบันเทิงอีกต่อไป แต่อาจจะเป็นหนึ่งในอาวุธต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าได้!

ล่าสุด มีการรายงานจากการวิจัยโดยเว็บไซต์ PsyPost ที่เปิดเผยว่านักค้นคว้าของเยอรมนีได้ให้ความเห็นถึง Super Mario Odyssey เกมตะลุยด่านยอดฮิตบนเครื่องเล่น Nintendo Switch ว่าสามารถช่วยลดอาการซึมเศร้าได้จริง โดยมีการนำกลุ่มตัวอย่างที่มีคุณสมบัติเป็นผู้ป่วยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้าสองกลุ่ม แบ่งกลุ่มแรกในการเข้าสู่การบำบัด CogPack หรือการบำบัดด้วยคอมพิวเตอร์ อีกกลุ่มเป็นกลุ่มที่ได้รับการรักษาด้วยวิธีการปกตินั่นคือจิตบำบัดและยา ส่วนกลุ่มสุดท้ายคือกลุ่มทีให้มีการเล่นเกม Super Mario Odyssey ควบคู่กันไป

การประเมินนี้พิจารณาจากลักษณะของผู้ป่วยที่มีความรู้สึกเศร้าหมอง โดดเดี่ยว และภาวะสิ้นหวัง เช่นเดียวกับภาวะขาดการสนใจในสิ่งที่เคยทำ ซึ่งคนเหล่านี้ใช้เวลาหกสัปดาห์ในการเข้ารับการบำบัดผ่านรูปแบบทดลองทั้งสามประเภท และทุกคนเป็นเกมเมอร์เหมือนกันหมด รวมจำนวนทั้งสิ้น 46 คน ส่วนเหตุผลที่เลือกเกมนี้เพราะว่าเป็นเกมที่ผู้เล่นสามารถบังคับตัวละครในแบบสามมิติที่ส่งผลต่อการคิดคำนวณในสมอง ก่อนจะทำแบบทดสอบเป็นระยะตลอดการทดลอง

นักวิจัยค้นพบว่าผู้เล่นกลุ่มที่เล่น Super Mario Odyssey มีความจำที่ดีกว่าเล็กน้อยเช่นเดียวพัฒนาการด้านมิติสัมพันธ์ ขณะที่ฝั่ง CogPack พบว่ามีพัฒนาการด้านมิติสัมพันธ์เพียงอย่างเดียว ส่วนผู้ที่รับการรักษาปกติไม่พบการพัฒนาด้านความจำแต่อย่างใด ทั้งนี้โดยรวมแล้วในด้านพฤติกรรมหรืออาการจะเห็นว่าจำนวนเกือบ 50% (ไม่ระบุตัวเลขชัดเจน) ได้ลดลงไปจริง และทีมค้นคว้ายังคิดว่าเป็นตัวเลือกช่วยส่งเสริมการรักษาที่ใช้ค่าใช้จ่ายไม่มากเท่าไรนักด้วย โดยไม่จำเป็นต้องเป็นเกมนี้แต่อย่างใด แต่สามารถใช้เกมการบังคับตัวละครแบบสามมิติทดแทนได้เช่นกัน

ในมุมของผู้เขียนมองว่าการศึกษานี้เป็นประโยชน์จริงแต่ไม่ใช่ว่าผู้ป่วยจะต้องหาเกมมาเล่นเพียงอย่างเดียว เพราะถึงอย่างไรการได้รับการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญอาจเป็นทางเลือกที่ไม่ควรมองข้าม เนื่องจากโรคซึมเศร้าหรือภาวะซึมเศร้าเป็นอาการผิดปกติของร่างกายที่ควรปรึกษาจากแพทย์อย่างใกล้ชิด และวิดีโอเกมยังคงอยู่ในสถานะส่วนหนึ่งของเครื่องมือที่จะช่วยปรับพฤติกรรมที่พึงนำไปใช้ควบคู่การรักษาเท่านั้น

ส่วนผู้คนรอบข้างใกล้ชิดอาจเลือกรับฟังปัญหาเพื่อคลายอารมณ์และต้นตอความปวดร้าวเพื่อร่วมกันหาทางออกจากอารมณ์นั้น และไม่ใช้การบังคับแนะนำจนเกิดการปิดประตูทางอารมณ์อย่างไม่ตั้งใจ ว่าแล้วก็ขอเอาใจช่วยและเคียงข้างไม่ว่าจะเป็นใครก็ตามที่กำลังพบปัญหาหรืออุปสรรคในชีวิต และพบว่าตัวเองมีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้าให้เข้าพบนักจิตบำบัด หรือพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญอย่างไม่ตัดสิน เพื่อลดอัตราการฆ่าตัวตายหรือการทำร้ายตัวเอง เพียงแค่การฟังและอยู่ด้วยกันก็สามารถช่วยชีวิตทุกคนได้

สามารถติดตามช่องทางสำหรับการปรึกษาโดยไม่ระบุตัวตนมีดังต่อไปนี้คือ

สายด่วนสุขภาพจิต 1323 (ตลอด 24 ชั่วโมง)
สมาคมสะมาริตันส์แห่งประเทศไทย 02-113-6789 (เวลา 12:00 น. – 22:00 น.)

Super Mario Odyssey วางจำหน่ายแล้วบน Nintendo Switch โดยผู้เล่นจะได้รับบทเป็น Mario เช่นเดิม ซึ่งเรื่องราวเกิดขึ้นเมื่อ Bowser ได้จับเจ้าหญิงไปพร้อมสร้างความวุ่นวายในอาณาจักรแห่งหมวก ดังนั้น Mario จึงต้องร่วมมือกับ Cappy พร้อมยืมพลังแห่งการควบคุมเข้ามาใช้งาน จุดเด่นในภาคนี้นอกจากโลกกว้างขนาดใหญ่ให้เราออกสำรวจ ก็จะมีมินิเกมสนุกๆ รวมไปถึงแอ็กชั่นท่าเจ๋งๆ มากมายไม่ว่าจะเป็นเปลี่ยนหมวกเป็นสปริงหรือว่าใช้หมวกโจมตีเป็นบูมเมอแรงเป็นต้น

มีการศึกษามากมายที่ค้นพบความเชื่อมโยงระหว่างอารมณ์และวิดีโอเกมเข้าด้วยกันทั้งที่มีแนวโน้มในแง่บวกและแง่ลบ ทั้งให้คุณและให้โทษ แต่ถึงอย่างไรแล้วหากพูดถึง Super Mario แฟรนไชส์เกมแอ็กชันนี้ก็ต้องยอมรับจริงๆ ว่าไม่เคยมีวิดีโอเกมไหนที่สร้างรอยยิ้มได้เทียบเท่าจริงๆ และตัวละครเอกอย่างลุงหนวดมาริโอ้ก็เป็นเหมือนกับสัญลักษณ์ของความกล้าหาญและความอารมณ์ดีสำหรับเกมเมอร์ที่ใครเห็นก็อยากจะยิ้มตามทั้่งนั้น

ล่าสุด มีการรายงานจากการวิจัยโดยเว็บไซต์ PsyPost ที่เปิดเผยว่านักค้นคว้าของเยอรมนีได้ให้ความเห็นถึง Super Mario Odyssey เกมตะลุยด่านยอดฮิตบนเครื่องเล่น Nintendo Switch ว่าสามารถช่วยลดอาการซึมเศร้าได้จริง โดยมีการนำกลุ่มตัวอย่างที่มีคุณสมบัติเป็นผู้ป่วยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้าสองกลุ่ม แบ่งกลุ่มแรกในการเข้าสู่การบำบัด CogPack หรือการบำบัดด้วยคอมพิวเตอร์ อีกกลุ่มเป็นกลุ่มที่ได้รับการรักษาด้วยวิธีการปกตินั่นคือจิตบำบัดและยา ส่วนกลุ่มสุดท้ายคือกลุ่มทีให้มีการเล่นเกม Super Mario Odyssey ควบคู่กันไป

การประเมินนี้พิจารณาจากลักษณะของผู้ป่วยที่มีความรู้สึกเศร้าหมอง โดดเดี่ยว และภาวะสิ้นหวัง เช่นเดียวกับภาวะขาดการสนใจในสิ่งที่เคยทำ ซึ่งคนเหล่านี้ใช้เวลาหกสัปดาห์ในการเข้ารับการบำบัดผ่านรูปแบบทดลองทั้งสามประเภท และทุกคนเป็นเกมเมอร์เหมือนกันหมด รวมจำนวนทั้งสิ้น 46 คน ส่วนเหตุผลที่เลือกเกมนี้เพราะว่าเป็นเกมที่ผู้เล่นสามารถบังคับตัวละครในแบบสามมิติที่ส่งผลต่อการคิดคำนวณในสมอง ก่อนจะทำแบบทดสอบเป็นระยะตลอดการทดลอง

นักวิจัยค้นพบว่าผู้เล่นกลุ่มที่เล่น Super Mario Odyssey มีความจำที่ดีกว่าเล็กน้อยเช่นเดียวพัฒนาการด้านมิติสัมพันธ์ ขณะที่ฝั่ง CogPack พบว่ามีพัฒนาการด้านมิติสัมพันธ์เพียงอย่างเดียว ส่วนผู้ที่รับการรักษาปกติไม่พบการพัฒนาด้านความจำแต่อย่างใด ทั้งนี้โดยรวมแล้วในด้านพฤติกรรมหรืออาการจะเห็นว่าจำนวนเกือบ 50% (ไม่ระบุตัวเลขชัดเจน) ได้ลดลงไปจริง และทีมค้นคว้ายังคิดว่าเป็นตัวเลือกช่วยส่งเสริมการรักษาที่ใช้ค่าใช้จ่ายไม่มากเท่าไรนักด้วย โดยไม่จำเป็นต้องเป็นเกมนี้แต่อย่างใด แต่สามารถใช้เกมการบังคับตัวละครแบบสามมิติทดแทนได้เช่นกัน

ในมุมของผู้เขียนมองว่าการศึกษานี้เป็นประโยชน์จริงแต่ไม่ใช่ว่าผู้ป่วยจะต้องหาเกมมาเล่นเพียงอย่างเดียว เพราะถึงอย่างไรการได้รับการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญอาจเป็นทางเลือกที่ไม่ควรมองข้าม เนื่องจากโรคซึมเศร้าหรือภาวะซึมเศร้าเป็นอาการผิดปกติของร่างกายที่ควรปรึกษาจากแพทย์อย่างใกล้ชิด และวิดีโอเกมยังคงอยู่ในสถานะส่วนหนึ่งของเครื่องมือที่จะช่วยปรับพฤติกรรมที่พึงนำไปใช้ควบคู่การรักษาเท่านั้น

ส่วนผู้คนรอบข้างใกล้ชิดอาจเลือกรับฟังปัญหาเพื่อคลายอารมณ์และต้นตอความปวดร้าวเพื่อร่วมกันหาทางออกจากอารมณ์นั้น และไม่ใช้การบังคับแนะนำจนเกิดการปิดประตูทางอารมณ์อย่างไม่ตั้งใจ ว่าแล้วก็ขอเอาใจช่วยและเคียงข้างไม่ว่าจะเป็นใครก็ตามที่กำลังพบปัญหาหรืออุปสรรคในชีวิต และพบว่าตัวเองมีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้าให้เข้าพบนักจิตบำบัด หรือพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญอย่างไม่ตัดสิน เพื่อลดอัตราการฆ่าตัวตายหรือการทำร้ายตัวเอง เพียงแค่การฟังและอยู่ด้วยกันก็สามารถช่วยชีวิตทุกคนได้

สามารถติดตามช่องทางสำหรับการปรึกษาโดยไม่ระบุตัวตนมีดังต่อไปนี้คือ

สายด่วนสุขภาพจิต 1323 (ตลอด 24 ชั่วโมง)
สมาคมสะมาริตันส์แห่งประเทศไทย 02-113-6789 (เวลา 12:00 น. – 22:00 น.)

Super Mario Odyssey วางจำหน่ายแล้วบน Nintendo Switch โดยผู้เล่นจะได้รับบทเป็น Mario เช่นเดิม ซึ่งเรื่องราวเกิดขึ้นเมื่อ Bowser ได้จับเจ้าหญิงไปพร้อมสร้างความวุ่นวายในอาณาจักรแห่งหมวก ดังนั้น Mario จึงต้องร่วมมือกับ Cappy พร้อมยืมพลังแห่งการควบคุมเข้ามาใช้งาน จุดเด่นในภาคนี้นอกจากโลกกว้างขนาดใหญ่ให้เราออกสำรวจ ก็จะมีมินิเกมสนุกๆ รวมไปถึงแอ็กชั่นท่าเจ๋งๆ มากมายไม่ว่าจะเป็นเปลี่ยนหมวกเป็นสปริงหรือว่าใช้หมวกโจมตีเป็นบูมเมอแรงเป็นต้น